如今人们都知道要常为身体补充水分，但是仅仅喝水就够了吗?抑或喝什么水?怎么喝?何时喝?在这个爱身体，爱健康成为一种流行的年代，原本最简单的喝水，其实也有不简单的学问!
水是生命之源，人体的７０％由水分构成。为保证正常的生理代谢，人每天必须适量饮水。然而有关专家指出，由于人们的饮水方式不当，目前“生命之源”正在变成“生命之患”，威胁着人类的健康。
在我们的日常生活中，水实在是太普通太常见了。但或许正因如此，大多数人并不了解每天应该怎样喝水，喝什么水，什么时候喝水……而喝水直接影响到我们的健康。
现在，重视喝水的人越来越多了，但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。在这个爱惜身体成为一种流行的年代，曾经被认为最简单的喝水，也不得不成了一门高深的学问。
