人们有时会赞美道某人,“你今天的气色好红润啊!”可是,也有时候,别人会关切的询问你,“为什么今天的脸色这么差”。
正常的脸色是红润有光泽,但是很多人由于日常生活不规律,饮食不当等,导致脸色暗黄、面色苍白、面容黑暗等等。
中医认为,五官与身体的五脏健康息息相关,五官气色之好坏透露出人体健康的蛛丝马迹。因此,只要善于每天早晨在照镜子时好好观察脸上一些变化,再综合自觉症状等,五脏六腑的健康状况就能大致掌握。
所以,根据自己脸色来进食,以此来起到养生的作用,岂不是一举两得。下面为您介绍5种食物,调理你的健康。