养生：7款经期补血食谱治痛经 告别经期烦心事（3）

　　猪肝清煲姜丝汤

　　材料：猪肝、姜丝、香油

　　做法：

　　1.挑选颜色较浅的猪肝，切成小方块状、姜丝少许备用;

　　2.锅内放入香油加热后放入姜丝、猪肝，将猪肝炒至外表变色出锅;

　　3.锅内加水煮开，放入猪肝煮至熟透即可。

　　Tips：不需要加盐和味精，除了姜丝和香油和水别的什么都不要。猪肝本来就是补血的，而姜丝则具有去寒的功效，二者结合相得益彰。所以有痛经困扰的MM赶紧去试试吧。