牛奶,是最古老的天然饮料之一。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家,牛奶也分有不同的等级,目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多,如高钙低脂牛奶,就强调其中增添了钙质。我们都知道,牛奶是高营养价值的饮品,是钙最好被人体吸收利用的来源。但是牛奶喝不好,也是发挥不出它的功效的,接下来小编教你如何正确饮用牛奶,让牛奶营养最大化!