早晨起床后，进行的第一件事是什么呢？刷牙还是上厕所？其实早起之后喝水也同样重要，可能你感觉不出来身体的饥渴难耐，但是长期坚持之后，你就能看到自己身体的惊人改变！
温开水是烧开的水自然冷却至25-30摄氏度，也可以是凉开水加新开水兑的，喝着不烫嘴，很舒服。常喝温开水不仅能强身健体，还有许多妙用。
水被煮开后，氯气等有害物质挥发了，而能保证人体必需的营养物质却没有损耗。与凉白开比起来，温水接近体温，营养容易被吸收，更重要的是不会刺激肠胃。
