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养生推荐：最强抗癌能手 今天你吃了吗？（5）

时间：2012/7/20 11:43:35 来源：网友
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飞

    第五项被推荐的是燕麦。

　　每天食用燕麦可以减低胆固醇，研究并发现，燕麦也可以降低血压，它所含的丰富纤维会使人很快就有饱腹的感觉，如此一来可以减少摄取其它油腻的食品，达到控制体重的目的。


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