食谱三、八味养血粥
原料:200克糯米、50克薏仁米、30克赤小豆、20枚红枣、20克莲子、20克芡实米、30克生山药、15克白扁豆。
做法:先将薏仁米、赤小豆、芡实米、白扁豆放入锅内煮烂,,然后在放入糯米、红枣、莲子一起煮,接着将去皮的生山药切小块,再放入锅中,煮至熟烂即可。