养生贴士：夏天烦躁吃啥好？

　 夏季人们很容易心烦气躁，怎么办呢？夏日烦躁要特别注意对心脏的养护，所以可以多吃些护心的食物。

    生活节奏越来越快，人们的心理难免随之变得烦躁。尤其是炎热的夏天，更是心情烦躁加剧。中医认为，心对应夏，夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以，夏季要特别注重对心脏的养护，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等;平时多吃蔬菜、水果及粗粮;保持心情舒畅。