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夏季养生:饮食重降火 中医食疗是良方(图)(4)

时间:2012/7/18 9:00:28 来源:网友

4

  荷叶茶解暑消肿

  荷叶也是夏天消暑的食材之一,而且有消水肿作用。作法是干荷叶18克,茅根、芦根各7克,加水800c.c.后大火煮滚将所有的材料放入,转小火熬煮5至10分钟左右,待凉即可喝。提醒有腹泻情况者不要喝。


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