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4种运动减掉“麒麟臂” 纤纤细臂练出来(3)
时间:2012/7/16 9:38:50 来源:伊秀女性网
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第三种瘦手臂妙方:
1、双手向前伸直,两脚站立与肩同宽。
2、双手画圆,向外画圆20次。
3、再向内画圆20次。
4、画圆不用画的太大,用手臂的力量,而非手掌。
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