养生：红豆汤缓解便秘 不要错过14种清肠排毒食物

    今天，小编为大家介绍14种具有清肠排毒功效的健康食品，关注养颜饮食的朋友千万不要错过啦！

    由于环境污染、情绪低落、生活方式不健康、饮食不均衡等原因，会引起身体的新城代谢紊乱，身体毒素积蓄。毒素积蓄会导致记忆力衰退、便秘、色斑等后果。所以，清肠排毒对于爱美的女性来说，是非常必要的。

    1.红豆

    红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。