女性养生：别得罪大姨妈 减轻经期不适吃8种食物

     如何让大姨妈的每一次拜访都不再成为一件让人苦恼的事情呢？今天，小编将和大家分享减轻经期不适的八种食物，让大家的“每个月一次”不再成为一种煎熬。

   身为女人，每个月总是会有那么几天的不舒服与不方便，心情低落、腰酸背痛、头晕无力、手脚冰凉……这种不可避免的烦恼，已成为女人每月生活中的一部分。来与不来都令女人担心害怕的“好朋友”，该如何与其和平共处呢？

    很多人说，月经是女性健康状况的晴雨表，月经是否正常也在很大程度上反映着女性的健康状况。很多女性都会在经期出现肚子疼的症状，严重的甚至无法继续工作和学习，这让大家感到十分的苦恼。专家说，女性是可以通过饮食来缓解经期的疼痛的。