健康养生：告别黄脸婆 夏季养生注意养阳和清淡饮食（2）

　  夏季常见脾胃损伤，没胃口

　　张小姐是一位不得不每天坐在空调房上班的白领，夏日炎炎坐在空调房里虽然惬意，但她老觉得自己口干舌燥，似乎是“上火”。为了降火，她常喝凉茶，喜吃西瓜和雪糕。为了清热，她每天中午都喝一杯凉茶，下午吃一支雪糕，晚饭要么吃苦瓜，要么吃冬瓜，有时还在饭后再来一块西瓜解暑。一周后，张小姐又吐又泻、茶饭不思、手脚冰凉，浑身无力。