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养生必知：12种超级食物防病益寿（10）

时间：2012/7/11 8:42:13 来源：网友
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10

　　火鸡

　　瘦肉蛋白质丰富。

　　同类食物：去皮鸡胸肉。

　　建议：每星期3—4份，每份约85—115克。

　　营养功效：火鸡肉富含肉类蛋白质，脂肪含量低，可以为人体提供丰富的营养素。


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