日常生活中,男性要均衡饮食,注意摄取多方面的营养,这样才能更健康、男性保健从饮食开始,本文为你详解20种有利男性健康的食物。
淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。