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女性养生:帮助准妈妈补维生素的7种蔬菜

时间:2012/7/9 16:31:18 来源:网友


    怀孕是女人在一生中十分重要的时刻,如果在怀孕期间吃好,是女性养生的一个重要部分,下面就来介绍7种蔬菜,帮助准妈妈们补充维生素。

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  姜性温热,含挥发油脂、维生素A、维生素C、淀粉及大量纤维。有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用,且可治伤风和感冒等。孕妇在怀孕早期出现孕吐时,可适量食姜。


 


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