怀孕是女人在一生中十分重要的时刻,如果在怀孕期间吃好,是女性养生的一个重要部分,下面就来介绍7种蔬菜,帮助准妈妈们补充维生素。
姜性温热,含挥发油脂、维生素A、维生素C、淀粉及大量纤维。有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用,且可治伤风和感冒等。孕妇在怀孕早期出现孕吐时,可适量食姜。