淡盐水——并非有益健康
有不少人觉得饮淡盐水有利于身体健康,于是晨起就饮淡盐水,这种认识是不科学的。人在整夜睡眠中滴水未饮,但呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水份,饮盐水则反而会加重高渗性脱水,令人更加口干。早晨是人体血压升高的第一个高峰,饮盐水会使血压更高。