民间诸多关于养生的常识都是从古代的中医继承发展而来的，例如“男冷养女热养”就是中医养生的一种普遍的观点，如果男人和女人遵照适合自己的养生方法去施行，久而久之定会得到健康的馈赠。
男冷女热是长寿之道
男人身上的肌肉多，食量大，新陈代谢更快，所以体表要比女人温暖一些。从生理角度看，女人对冷比男人更敏感，男人皮肤里的“温度传感器”比较迟钝，不够“知冷知热”。因此，即使气温低时，男人身上可以依旧是热乎乎的，女人身上则是冷冰冰的。
从中医上说，女人生性阴寒，所以怕冷；男人生性阳燥，所以怕热。从生理角度分析，男人和女人生殖系统的不同也造成了他们的温度“差异”。男人生殖器官中的睾丸不耐高温，它需要维持比体温低的温度，否则会伤害精子。而女人的子宫像个倒置的梨，属凉性，不注意保暖就会出现月经不调、痛经等，所以女人更需要温暖的呵护。
