中考饮食养生：5大类补脑健脑食物孩子要多吃

      孩子处在重要的成长期，饮食要合理营养，特别是对大脑有好处的食物，要多吃，大脑发育时期，必须要有足够的营养补充。下面是五种常见的健脑食物。

　　香蕉：能帮助大脑制造一种化学成分血清素，这种物质能刺激神经系统，对促进大脑的功能大有好处。新鲜水果要多吃，香蕉营养丰富，但要注意使用量，不要因为过量食用影响正餐食欲。