夏季容易困倦,特别是午餐过后,办公室空调的凉风很容易让人沉沉昏睡。如此一来,办公效率也不高。小编推荐给你11招,运动,饮食加小部分环境改变,让你有效解困防疲倦。
坐在办公室里,一到中午时分就不知不觉开始打瞌睡。当然,最棒的解决方式是小盹一下,但是上班时间老板可不容许“花钱请你睡觉”,该如何让自己提振精神,避开昏睡高峰期呢?白领一族解乏提神的十一大窍门今天隆重揭晓,午后之所以容易打瞌睡,是因为血液集中到消化器官,或者是因为空调不佳、温度偏高等,脑中的氧气供应不足,因此即便你百般力图振作,却依然不由自主的猛点头。但不管你是什么原因的昏睡,都可以试着用以下的方法获得舒解或放松。
1.利用茶和咖啡
昏头昏脑时,最简单的办法是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些饮料提神醒脑。趁着清醒,赶紧投入工作,但要注意茶杯不要乱放,否则一走神,便会洒得铺天盖地。