2、 你真的和别人“大姨妈同步”吗？
或许你时常惊异地发现自己和朋友或同事在同一天或前后数日来了月经。且慢！首先要搞清楚，你们的月经周期一样长吗？常常情况是，你们一个长几天，一个短几天，几个月的时间差下来，月经就“同步”了。
同时不可忽视环境与生活因素对于月经不调的影响：同一办公室的同事可能近期承受着相同的工作压力，而室友们的作息饮食会变的相似，所有这些都会对你们的大姨妈产生相同的影响，导致月经同步也就不足为奇了。
还有，即使是在人群中随机抽取几个人，恐怕和你月经同步的人也会占到一半，更何况自己的生活工作圈子里呢？有几个大姨妈同步的熟人着实不足为奇吧。
实战指导
首先，要明白大姨妈的“同步”并没有明确的科学依据，不必过分担心。其次，你的确有必要关注自己的月经周期，特别是准备怀孕的女性，月经的调理是有必要的。
避免着凉、少吃刺激性食物、不滥用抗生素、戒烟等都有助于调理月经。至于食疗，为大家推荐几种食疗方子：
1、组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各10克。
用法：将鸡洗净去内脏，把药放入鸡内用线缝合，放入砂锅内煮烂熟，去药渣，加调味品，食肉喝汤，分2-3次服完，月经前，每天1剂，连服3-5剂。
2、组成：山药250克，枸杞120克，鹿胶60克，胡桃肉240克，冰糖70克。
用法：鹿胶炒脆研末，其他四味药文火蒸熟至极烂，加入鹿胶粉共捣为膏。每日3次，每次30克。
3、组成：黄芪l00克，人参60克，当归50克，大枣20枚，红糖100克。
用法：前三味药加水煮2次，取汁浓缩至500毫升；将大枣用文火煮烂，取汁及枣泥，入药汁中煮，加入蜜收膏。开水冲服，每次20毫升，日服3次。
