饮食健康是预防女人病的一个重要手段,想要青春美丽,根绝自己的具体情况多多吃以下这些食物吧!
贫血→补充高铁食物
因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高,而且容易吸收。