【“不良”食物败坏心情】
在心情不好的时候,千万别选择以下败坏情绪的食物,否则它可能让你更增烦恼。
1、油炸食物:
油炸食物富含饱和脂肪酸,肠胃需要较长的时间才能消化,使本应供应大脑的血液转而供向消化系统,导致大脑反应变慢,注意力无法集中。