ABO血型减肥法 教你找到最“对味”的减肥方法

      摘要：根据不同血型的不同性格、不同肥胖程度，可以制定适合每个血型的减肥方法。

　　一、A型减肥法

　　A型血是第二种最常见的血型，随着人类的生活方式由渔猎时代逐渐转变为农业生活，才开始演化出A型，这类人适合以蔬菜为主的食物，某些植物蛋白质，如大豆蛋白质对他们来说是最佳健康食品，常食可减少心血管病和癌症发病率。

　　1、饮食建议：A型人的胃酸不足，难以消化肉类。若进食大量脂肪，容易将脂肪积聚体內，但是也不必为此而一点肉类也不吃，瘦肉和鱼肉都可吃一点。若完全戒掉肉类则可以瘦身。

　　2、身材易胖区：易胖的地方都在上半身，例如手臂和背部。可是，A型人的胸部往往不夠丰满!

　　3、最佳减肥方法：将目标降至可控制的范围，保持心情愉快最重要，磅秤就暂时搁一旁吧！一季或半年的长程减肥计划最是适合，例如健美操游泳跑步等运动，再配合低脂饮食以帮助放松心情的沐浴按摩，快快乐乐迎向窈窕。