男性养生：9招让你的“小弟弟”变强变硬 让女人更为你疯狂

    男人们，想让自己在床上表现更好吗？想让女人为你更疯狂吗？那就一起来试试这个让“小弟弟”变大变硬的技巧吧。

    1.钢铁般阴茎的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟後，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。最後，再以自慰方式射精，就大功告成。