男性养生保健十大不可忽视的因素

　　随着生活水平的提高，人们对健康也有了更多的关注和理解。养生保健已经成了很多人生活中不可缺少的一种生活方式了。对于很多男性朋友来说，做好男性保健工作是十分重要的。下面就让我们一起来看看男性保健十大不可忽视的因素。

　　1、尽量少吃些油腻和油炸食物

　　男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。