本草纲目记载：肾乃先天之本，生命之基;肾气衰，百病起。治病必求于本，本之为言根也、源也。世未有无源之流，无根之木，澄其源而流自清，灌其根而枝乃茂，自然之经也。故善为医者，必责根本。
意思是说 肾藏精：精是构成人体的基本物质，也是人体各种机能活动的物质基础。精有先天之精与后天之精;先天之精，禀受于父母;后天之精来源于饮食水谷之精气，由脾胃化生。先天之精是产生生命构成人体的原始物质，后天之精是维持人体生长发育、生命活动及免疫力的物质基础。肾的精气，有促进人体生长发育的能力;肾的精气充盈，产生一种称为“天癸”的物质，就有了生育有能力。
怎样补肾：由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药.因此男人补肾要补肾气、填精元，补元阴、壮元阳，使其阴阳平衡。这样才能达到增强生命原动力，提高生活质量的目的。
日常的养肾食补能有效补益身体、壮阳补肾，又没有副作用，是不错的养生方法。今天中医为你推荐33种常见补肾食物，助男人补肾壮阳。
