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女性养生:八种食物女性越吃越性感越美丽(5)
时间:2012/5/8 13:34:37 来源:西安美食网
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5、苹果汁
具有讽刺意味的是,疯狂地去健身房其实是为了把肌肉撕裂。过后你会收获,当你的身体开始修复,而且是超量恢复。去健身前喝上12- 16盎司的苹果汁可以提供45-60克碳水化合物并且迅速。
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