进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。此外，夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，体质虚弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意，就有可能感染疾病，损害健康。夏季保健与健康的关系极为密切，因此，从初夏开始，我们应合理安排作息时间，及时补充营养物质，采取正确的养生保健方法，以便更好的度过夏天。
衣：要风度不要温度引来感冒
天气刚转热，不少年轻女性就迫不及待地换上漂亮的夏装，展示迷人的身姿，不少人也因为“要风度不要温度”受凉感冒了。虽然已经进入夏天，但天气不会立即变得炎热。初夏时分早晚温差较大，如果过早换上单薄的衣物可能受凉，市医院门诊部罗忠叁主任提醒时尚人群不要急于换上夏季短裙、短袖、短裤等，这个季节最好穿些“二件套”，早晚温度较低时可保暖，中午气温较高时可随时脱掉外套。
