西红柿是日常饮食上最为常见的一种食品，它既可以生吃，也能煮熟了来吃，对人体健康是有很大的好处的，但是对于具体的好处，很多人可能都并不是很了解，下面，我们就请来饮食专家为大家介绍一下吃西红柿有什么好处。
1．西红柿有稳定血糖和胆固醇的功效，因为西红柿是膳食纤维的重要来源。
2．多吃西红柿能减少伤口感染，因为富含抗氧化剂。
3．西红柿预防前列腺癌、结肠癌和胰腺癌，作用最明显。
4．有机西红柿比普通西红柿所含的番茄红素高很多倍。
5．西红柿的颜色分为红、黄、橙、绿、紫，但是没有蓝色。
吃西红柿有什么好处呢？看过以上饮食专家的讲解之后，大家对于这个问题都有所认识和了解了吧，我们知道了多吃西红柿不仅对身体健康有利，而且对美容也有好处。
