5 不要嫌宝贝嘴馋
说起嘴馋人们马上会觉得是贪吃，而贪吃的结论是会使人蠢笨。但现代科学证实，嘴馋的孩子比较聪明，因为嘴馋并不等于贪吃。
研究专家指出，经常偏食或挑食的孩子很难获得全面的营养物质，结果必然会影响大脑的功能，不利于智力发育。相反的是，所谓嘴馋的孩子是对什么食物都喜欢吃， 而且又会吃得津津有味，因而可得到丰富的营养，促使神经系统发育得健全。研究资料报道，有一对双胞胎，先天条件，生活条件完全相同，但其中一个嘴馋，什么食物都吃个遍，而另一个则对食物挑挑拣拣。结果是嘴馋的孩子不仅体质好，智力也很好，挑食的孩子却与他恰恰相反。因此，孩子嘴馋并非是坏事，只要安排合理可放心去吃，不要过多责备。
6 养成吃早餐的好习惯
越来越快的生活节奏使很多父母对孩子的早餐并不那么重视，经常是顾上了就吃，顾不上索性免了，而美国研究专家指出，早餐如同一剂补脑灵药。
空腹一夜后身体的各个器官包括大脑在内，都需要补充富含碳水化合物，蛋白质，维生素，微量元素等健脑食物，这时的营养利用率要高于其他两餐。调查显示，平时不吃早餐的孩子与吃早餐的孩子相比，在记忆方面有明显的差别。英国研究专家的一项测定也表明，不吃早餐的孩子的智商得分要比坚持吃早餐的孩子低10%-15%。
