饮食增高法
孩子的饮食是颇费心思的一件事。下面要介绍的就是能帮助身体长高的食品和相关饮食习惯问题。其中,最重要的是要均衡饮食。
·妈妈必须了解的五大营养食品
◎牛奶 ◎鱼 ◎菠菜 ◎胡萝卜 ◎橙子
·合理的饮食习惯是长高个儿的秘诀
1.细嚼慢咽
快吃食物会给胃增加负担,导致消化吸收障碍,甚至引起胃肠疾病。