大话减肥：5大最IN减肥方法都有多靠谱？

      摘要：减肥是女人永远聊不完的话题，一些减肥方法看起来似乎很简单，有些甚至不用花钱，那么，这些减肥方法真的有效吗？你愿意尝试吗？让小编来给你解读一下吧！

　　减肥方法1、弯腰捡豆子

　　每天晚饭尽量少吃，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。然后每天倒200粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里，重复这样的动作：弯腰--直起腰板--放豆子到桌面--再弯腰--再捡豆子……

　　靠谱指数：★★★★

　　这是一种自然然进行的类似于柔软体操的运动，如果长期坚持下去便可消除腰部脂肪，能使腰部重新健美起来。