你是否随时手机不离身，连晚上睡觉也放在床边？你是否24小时保持开机？你是否经常幻听，总感觉手机在响？当手机连不上线、收不到讯号时，你是否会烦躁不安、心情低落？你是否一离开手机便坐立难安，莫名焦虑，以致无法全身心投入生活或工作？你是否时刻将手机带在身上又觉得自己被监控，生活失去自由，没有安全感？
如果上述问题有一半以上你的回答是肯定的，那么你很有可能患上了“手机综合征”。
近日，记者走访州城发现，越来越多的人依赖手机，一旦发现手机没在身边，便焦躁不安，出现反常举动。
王小姐是州城某公司员工，由于刚走上工作岗位，她十分努力，生怕哪里做得不好。最近一段时间，她老是出现幻听，手机铃声好像不停地在响，她便不断地翻看手机，担心错过了客户电话。“我明明听见自己的手机在响，但打开手机一看却发现什么都没有。”王小姐说，有一次和同事逛街，在一家服装店里试衣服时，突然听到自己的手机响了，便赶紧换好衣服，风风火火地出来接电话，结果却发现手机根本没响。除了总是觉得手机在响外，听到别人的电话响，王小姐也会不自觉地摸出自己的手机看看有没有新消息或未接来电，这已经成了王小姐的强迫行为。更让王小姐觉得不可思议的是，当她把自己的遭遇告诉身边的同事和好友后，得知他们几乎都出现了这种情况，有的人甚至在一段时间内没听到手机铃声响起就会心情大变，产生“没人理我”等类似想法，有的人会在做其他事时不经意地注意着手机，若铃声响起一个音符或手机有震动趋势，便迅速抓起手机查看，表现得异常兴奋。
州优抚医院临床心理科主任董太新解释说：“其实王小姐的例子只是一个缩影。在现实生活中，随着手机功能变得强大，通过手机翻阅电子书、手机报、上网等已经成为人们获取信息的主要渠道。”他提醒市民，过分依赖这些电子科技成果，单纯满足于简单操作获取信息，缺乏积极思考，会导致人们的某些能力，如记忆力等退化，还会影响独立思考、解决问题的能力。同时，电话、信息不断，会使人无法把注意力集中在工作或生活上。
那么，如何远离“手机综合征”？“‘手机综合征’不是每个用手机的人都会出现，也并不是每个有这样症状的人都觉得手机对自己的生活产生了不良影响，精神医学界也没有提出所谓的‘手机综合征’的诊断。即使是那些把这些症状视为‘心魔’的人群，他们的这些困扰也只是某些心理障碍在现实生活中的衍生形式而已。”董太新表示，解决“手机综合征”的关键在于让患者找到生活重心，从充实自己的生活开始，尽量避免把心思集中在手机上，应适当参加有益身心的活动。同时，要积极调整生活状态，多参与面对面的社交活动。如果影响了正常生活，建议找专业的心理医生寻求帮助。
