女性养生：饮食决定你的皮肤 肌肤最喜欢这些食物

　　当第一条皱纹爬到你的脸上，你肯定会懊悔当初没有好好的护理肌肤。护肤不仅仅是涂脂抹粉在表面上下功夫，更重要的是内在调养，通过饮食调理，让你拥有年轻态皮肤。

　　在日常生活里，美食显然是制造快乐不可或缺的原料。你是否想到，你爱吃的食物和口味，会影响肌肤的明天？事实上，众多护肤专家已经提出：真正的皮肤美容，从餐桌开始，一个人的口味偏好会造成肌肤的不同问题。

　　10种美味食物，养出健康年轻好皮肤

　　燕麦片

　　想快速抚慰敏感的皮肤，没有什么比燕麦片更管用的了，它有着明显的抗炎作用。你可以洒在浴盆里泡澡，也可以涂抹在脸上，或者用它轻轻洗脸来去除老废角质。