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养生必知:十人九痔 七大习惯让你不得痔疮(5)
时间:2012/3/29 10:04:17 来源:网友
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5.睡前泡温水。
在睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟,并在其过程中收缩肛门。
6.定时排便,适量吃缓泄剂养成定时排便的好习惯,平时可以适量选用牛黄解毒丸、大黄苏打片或者清热解毒的凉茶。
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