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19种食物帮你排毒祛湿(10)
时间:2012/3/13 9:23:06 来源:腾讯网
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10.牛蒡
牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用,长期服用。
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