芝麻
芝麻含有亚麻仁油酸的良性脂质,丰富的蛋白质、维生素以及钙质,可以帮助减缓衰老,并加快体内的热量消耗。此外,芝麻的部分脂质能够使血管内细胞膜的营养素代谢功能更好,而且可以促进废物排出,起到很好的排毒减肥作用。
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