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女性养生:十五种食物助你更“美”(10)
时间:2012/2/25 8:22:11 来源:美食天下
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10、瘦红肉
育龄期的妈妈们要特别注意铁质摄取尤其在生完小孩后两年内铁质容易不足可能导致贫血。红肉中的铁质以血红素状态存在身体的吸收率较高。
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