杏花粥
杏花具有补中益气,祛风通络,美容养颜的作用。将杏花熬粥服用,可以借米谷助其药力,让肠胃充分吸收其内含抑制皮肤细胞酪氨酸酶活性的有效成分,以预防粉刺和黑斑的产生。
材料:
粳米100克,杏花3~5克。
做法:
将粳米洗净放入锅内加适量清水煮粥,待粥将成时放入杏花再煮5分钟即可。