根据康健杂志“最想收到的礼”的网络调查，想收到糕饼零食类的民众只占10.9％。（卢育君摄）
春节在即，想送的礼都送出去了吗？如果还有想感谢的人还没买好礼物，这项“最想收到的礼”的网络调查可以提供您参考，据这项共有2903位民众参加的网络票选中，大家最喜欢的礼物是水果，第二名是各地名产，第三名酒、咖啡及茶类饮品。
这项调查是康健杂志自去年底到今年1月5日在该公司网站上所进行的调查，发现民众送礼时，会依据想送的对象不同，而有不同的礼物选择；以送给主管来说，选择的首选礼物是酒、咖啡及茶类饮料，第二名是水果，第三名是各地名产，若是送给长辈的礼物，首选礼物是保健食品，第二名是水果，第三名是酒、咖啡及茶类饮品。
若送礼给朋友，第一名是糕饼零食，第二名是各地名产，第三名是酒、咖啡、茶类饮品。但有趣的是，问到“自己最希望收到的年节伴手礼是？”时，想收到糕饼零食的只有10.9％；317票，仅占第5名，最想收到的礼物第一名是水果，有2成2民众圈选，其次为各地名产、酒、咖啡、茶类饮品、保健食品、糕饼零食、其他、应景盆栽，第9名是肉松、香肠、腊肉等加工肉品类，第10名是食用油。
林口长庚医院营养师潘筱君提醒，糕饼零食类多以面粉、糖、油制造，本质就是“淀粉+油”，是“空热量”的食物，最容易让人发胖。所以建议吃糕饼零食时最好和别人一起分食，尝到味道即可，否则也要把正餐的淀粉热量扣掉，以免吃进过多热量，以蛋卷来说，1根就有90至100卡的热量，吃1根就要骑脚踏车骑半小时才能消耗掉。
而含多种抗氧化物质的未调味咖啡，和有儿茶素等多种维他命的茶类虽然很健康，但是咖啡较不适合有胃炎的人，而鸡精、人蔘、灵芝等保健食品多含钾、钠及普林，不适合有肾脏病、胃病、高血压、痛风等慢性疾病的长辈。而春节前后盛产的苹果、水梨、甜柿、柑橘类等都是颜色漂亮、谐音吉祥的水果，但因甜分较高，热量也高，所以提醒不宜一次吃太多。
