饮食技巧4、饭后喝大麦茶或橘皮水
消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油,可增加胃液分泌,促进胃肠蠕动,对食物的消化和吸收很有好处。现在越来越多的人开始注重饮食健康了,不知道从什么时候开始大家的意识里会出现了一种错误的认识,认为只要不去吃那些有害食物就不会出现健康问题。其实食物并没有好坏之分,只有你吃的方法对不对,所以,只要你有了健康的饮食习惯就能健康的瘦身。