女性养生：补血圣经让女人一辈子白里透红（9）

　　发言人：严婉宁 市场专员 27 岁

　　说起来最奢侈的补血经历就是怀孕期间了。听说燕窝对孕妇和宝宝都好，爸爸妈妈公公婆婆老公可没少在这个上面花钱，补得我都快营养过剩了，果然怀孕的妈妈是最大！

　　●专家点评：难怪都说怀孕的女人最幸福，自古以来，女人就和燕窝结下了不解之缘，晶莹剔透、清甜滋润的燕窝甜品实在是女人的最大诱惑。燕窝也的确对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质是不一样的，如体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。燕窝是高蛋白产品，对蛋白质过敏的人，还是尽量不要去尝试。不过质量较好的燕窝一般售价较高，长期负担难免有经济上的压力，不要盲目跟风。选择百合、银耳、绿豆等食品替代燕窝，滋阴效果一样很好。