当新妈妈休完产假重返职场时，自身角色和工作环境等都已经发生很大变化，能在短时间内胜任工作，并且做到工作家庭两不误吗？听听过来人给出的建议。
第一道坎：原来的位子有人顶了
刚升任部门经理的小C正打算好好干出点成绩时，她怀孕了。半年后，小C重返公司，发现自己的位置让小马替了。
郑妈妈(教师，儿子2岁)建议：我产假结束是在下学期，中途回校已经没有班级可安排了。但我还是保持一种阿Q心态，全心全力地投入到新的工作岗位中，感觉心情越来越愉快，任务也都圆满完成了。
专家建议：宽容对待岗位变化是新妈妈们重回职场时首先要学会的功课。不妨换一种角度来思考问题，视人事变动为正常现象，放下架子，把自己当作新人，相信只要是金子总会发光的。这样更有利于学习，尽快适应新环境。
第二道坎感觉自己落伍了
丽丽产前在一家设计公司工作，休完产假后她回到了原有的岗位，发现自己的知识明显落伍，别人挂在嘴边的新名词自己一无所知，和同事的沟通也出现了困难，变成了不知所措的职场新人。
小梁(营销员，女儿2岁)建议：生孩子之后有一次我走出家门，发现自己整个人都麻木了，感觉自己整个和社会脱节了。于是我特意找了一份营销员工作，因为这种有任务压力的工作对我更能起到鞭策作用。慢慢地，我觉得自己又充满了青春和活力，工作起来也更得心应手了。
专家建议：及时充电非常重要，只有以积极的心态面对工作才能改变现状。
第三道坎工作和家庭难兼顾
“白天忙上班，晚上还要起来喂奶，一个晚上折腾三四次，铁人也会累趴下了。”小于想加倍努力又确实力不从心，她对自己产生了怀疑：为什么我工作和家庭都一团糟呢？
江妈妈(人事部经理，儿子1岁)建议：半年前我也是工作家庭忙得不可开交，后来我向老公求助，希望得到他的协助。我们商量了具体办法：两个人暂时分房睡，孩子轮流带，这样我总算有一半时间能睡上安稳觉了。
专家建议：新妈妈要懂得利用父母、公婆、丈夫以及钟点工、保姆等各种资源。最重要的是，要及时梳理不良情绪，遇到困难不要一味抱怨，要学会调整心态，缓解焦虑。可以经常和好友沟通，结交一些职场妈咪作朋友，互相交流、鼓励。
