10、有不适及时就诊,定期作体检
很多人胃不舒服就随便买些胃药吃了,还有些人觉得胃病是小病,毫不在乎,这些都不可取。日本建议40岁以上的健康人每年做一次胃镜或钡餐检查;如果已经有消化道疾病,则要听从医生建议做相应的检查。千万不要自己给自己下药或置之不理。
总的来说, 就是要合理饮食, 规律生活,适量运动,以及健康心态。
胃要慢慢养,胃要好好养。为了自己的身体,为了宝贵的健康,请对自己说一声:胃,我会好好对你的!