白领很在乎自己的身材，就算外出饮食，也对自己“吝啬”点好。其实不要那么麻烦，白领外出饮食讲究几个点，就能让你吃不胖哦!
第一：外出就餐时事先吃一点。众所周知，外出就餐由于本身就觉得饿，加上美食当前，很容易暴食，所以在你外出就餐之前，不妨选择一些蛋白质饮料或者一个白煮蛋，缓解饥肠辘辘的情况。
