吃肉减肥?或许你就是属于无肉不欢那型的人吧!可是又因为自己是属于体形肥胖的,那么减肥怎么办呢?其实无肉不欢者也是可以适当吃些肉类的。以下肉类就非常适合食用:
1.助保持体形的肉——兔肉
兔肉与一般畜肉的成分有所不同,其特点是:含蛋白质较多,每100克兔肉中含蛋白质21.5克;含脂肪少,每100克仅含脂肪0.4克;含有丰富的卵磷脂;含胆固醇较少,每100克含胆固醇只有83毫克。由于兔肉含蛋白质较多,营养价值较高,含脂肪较少,是胖人比较理想的肉食。