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饮食养生:大脑保健10种食物吃出好记性(图)(4)
时间:2011/12/22 16:32:38 来源:网友
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大枣
枣有“天然维生素”的美誉。晚上给孩子饮红枣汤或吃一把鲜枣,可摄入大量维生素C、微量元素,有安神益智的作用,能让半夜容易梦魇的孩子睡得踏实,增强入睡后的“潜在记忆”。
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