10、胃部保暖,暖宝宝帮你
在你追求“美丽冻人”的时候,会感到凉气从腹部直窜而上至胃部,胃部会突然开始闹毛病,这完全是因为我们对胃保护不当引起的。俗话说“十个胃病,九个胃寒”,除了随着天气变化增减衣物之外,胃部保暖最直接的方法就是用暖宝宝!
宵夜让你的胃很受伤!
大都市的白领们,忙碌一整天,饥肠辘辘回到家,必定会吃饭太晚或加餐。如此一来会增加胃的负担,导致胃液大量分泌,长期一长,还会增加患胃癌的风险,特别是如果吃的夜宵是油炸、烧烤、麻辣烫等食物。如果晚上确实觉得饿了,喝一杯牛奶,吃两三块饼干等,既不伤脾胃,又能充饥,还有利于睡眠。