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日常养生10妙招 饮食营养呵护健康(10)
时间:2011/12/15 8:37:08 来源:太平洋女性网
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10、每天坚持多喝水
每天坚持多喝水,能够增强身体系统的循环速度,缓解紧张的身体机能,提升预警能力和能量消耗。其实喝水还有另外一个好处减肥。如果你每天摄入16盎司的水,一年就能瘦掉5磅。
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